Front lever

[MzLx]

Hola buen dia, una pregunta

¿El front lever transfiere a que ejercicios? ( el v sit?)

Gracias

[tban calisthenics]

Hola amigo, si el front transfiere tanto a v-sit como a todos lo ejercicios de tension ya que una espalda fuerte es una postura fuerte en cualquier estatico, es un musculo muy grande que se usa mucho, por lo que siempre es recomendable ser bueno en front lever para mejorar en el resto.

saludos  

[Paul Luap]

Buenos días,

Primero debes fijarte qué músculos están implicados y que tipo de palanca usa y la forma que hayas tenido de entrenarlo, a partir de ahí tendrás más o menos la transferencia a los ejercicios.

Te dejo este tutorial de front que hizo el compañero @alex.h_sw que habla en profundidad sobre la ejecución del ejercicio con el fin que puedas conocer en qué medida hay mayor transferencia:

ACTUALIZO:

http://www.vicenteubeda.com/el-principio-de-transferencia-del-entrenamiento/