ferr Posted April 5, 2017 Report Share Posted April 5, 2017 hola calistenia espero que estén bien. resulta que por el tema de la lluvia no puedo entrenar en la barra de dominadas que tengo en el fondo de casa, y se me ocurrió hacer las dominadas en una puerta(que me aguante obviamente). El punto es que quisiera saber que diferencia hay entre hacer la dominada en una barra y otra en una puerta. gracias de antemano Link to comment Share on other sites More sharing options...
Xaumander Posted April 5, 2017 Report Share Posted April 5, 2017 en la puerta puedes pillarte los dedos. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ferr Posted April 5, 2017 Author Report Share Posted April 5, 2017 gracias crack Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted April 5, 2017 Report Share Posted April 5, 2017 Yo no he probado en la puerta pero tu si asi que explica tu la diferencia. Imagino que el cuerpo se arrastra por la puerta y opone algo de resistencia, o el apoyo sirve más bien de ayuda? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted April 5, 2017 Report Share Posted April 5, 2017 http://surpassinggravity.es/dominadas-sin-barra-de-dominadas/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
ferr Posted April 6, 2017 Author Report Share Posted April 6, 2017 pues al hacerlas las siento mas estrictas por el apoyo, pero tambien quita trabajo de estabilización del core. gracias a todos por responder Link to comment Share on other sites More sharing options...
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