Diferencia

[ferr]

hola calistenia espero que estén bien.

resulta que por el tema de la lluvia no puedo entrenar en la barra de dominadas que tengo en el fondo de casa, y se me ocurrió hacer las dominadas en una puerta(que me aguante obviamente). El punto es que quisiera saber que diferencia hay entre hacer la dominada en una barra y otra en una puerta.

gracias de antemano

[Xaumander]

en la puerta puedes pillarte los dedos.

[ferr]

gracias crack

[victorizado]

Yo no he probado en la puerta pero tu si asi que explica tu la diferencia. Imagino que el cuerpo se arrastra por la puerta y opone algo de resistencia, o el apoyo sirve más bien de ayuda?

[Paul Luap]

http://surpassinggravity.es/dominadas-sin-barra-de-dominadas/

[ferr]

pues al hacerlas las siento mas estrictas por el apoyo, pero tambien quita trabajo de estabilización del core.

gracias a todos por responder