Maltesa

[Efrainhpedraza]

Hola hoy vengo con algo que me esta matando la cabeza, porque la maltesa de este tipo: 

Se ve como el triple de bien que cualquier maltesa de otro de calistenia? Espero su respuestaa jejeje. Chao muchas gracias de anticipacion.

[bermejo]

Se llama Vladimir y tiene los pantalones de artem, asi cualquiera XD

 

[Yerai]

Es una de las variaciones más difíciles, tiene mucha apertura, está apoyado con manos y antebrazos... pero sobre todo el motivo principal es que al estar pegado al suelo no se puede permitir que sus pies o su altura caigan por debajo de la altura de sus hombros, cosa que sí pasa cuando hacen maltesa en paralelas o en barra

[tban calisthenics]

Hola, el es victor kamenov, ese movimiento se llama maltese cross es diferente a la maltese planche por lo que dice yerai, no todo el mundo lo puede hacer ya que requiere de una hiperextension del codo que solo la poseemos los hiperlapsos (me incluyo, soy hiperlapso) la puedo hacer straddle y en straddle le doy un nivel de dificultad un poco inferior a el de una full planche, la he intentado en full, es extremadamente dificil y ejerce muchisima presion en los codos.

un saludo bro  

[Efrainhpedraza]

Hace 7 horas, esteban_cardu dijo:

Hola, el es victor kamenov, ese movimiento se llama maltese cross es diferente a la maltese planche por lo que dice yerai, no todo el mundo lo puede hacer ya que requiere de una hiperextension del codo que solo la poseemos los hiperlapsos (me incluyo, soy hiperlapso) la puedo hacer straddle y en straddle le doy un nivel de dificultad un poco inferior a el de una full planche, la he intentado en full, es extremadamente dificil y ejerce muchisima presion en los codos.

un saludo bro  

Entonces no lo podre hacer? :'(

[tban calisthenics]

Hace 35 minutos , Efrainhpedraza dijo:

Entonces no lo podre hacer? :'(

quiza eres hiperlapso y no lo sabes, igualmente lo podrias hacer ya que es hacer una maltese pero bajarla mas todo requiere practica y disciplina entrena duro y en 3 años me cuentas (o antes!!!)...