Quiero sacarme el pino

[NicolaStreetWorkout]

Soy un principiante y me gustaría que alguien con experiencia me ayude a sacarmelo

[Paul Luap]

Estimado @NicolaStreetWorkout, como habrás comprobado no ha contestado nadie y no creas que es por maleducadas/os, frikis o crosfiteras/os. Ocurre lo siguiente 

 

En 11/8/2015 at 14:01 , Yerai dijo:

1. Ten educación. Saluda antes de hablar, pide las cosas por favor, da las gracias etc. Aquí nadie es tu esclavo. Si pides las cosas sin educación te arriesgas a que te troleen, no tomen en serio tu petición, no te contesten etc. Por supuesto cualquier falta de respeto, insulto etc. será eliminada.

 

Incorrecto: Díganme una rutina para hipertrofia.

Correcto: Hola a todos, por favor me podrían decir una rutina para hipertrofia. Un saludo.

 

Ésta y algunas más puedes encontrarlas aquí

Un saludo.

 

[Yerai]

http://www.ngstreetworkout.com/2015/02/como-hacer-el-pino-handstand-tutorial.html