Guest javier Posted August 5, 2015 Report Share Posted August 5, 2015 Hola buenas ah todos una rutina para ganar volumen ? Gracias ayudenmeee :'( Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted August 5, 2015 Report Share Posted August 5, 2015 Hola amigo, en que zona? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maldini Posted August 5, 2015 Report Share Posted August 5, 2015 Mira el hilo de preguntas frecuentes... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest javier Posted August 5, 2015 Report Share Posted August 5, 2015 Brazos Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted August 6, 2015 Report Share Posted August 6, 2015 Haz caso a Maldini y léete el hilo de preguntas frecuentes http://www.forocalistenia.com/index.php/topic/31-preguntas-frecuentes-mira-aqu%C3%AD-antes-de-preguntar/ y después pásate de nuevo y vemos en qué podemos ayudarte. Un saludo y regístrate, hombre, que es gratis Link to comment Share on other sites More sharing options...
sergus Posted August 6, 2015 Report Share Posted August 6, 2015 Al igual que bien han dicho Maldini y Mrluap, mira el hilo de preguntas frecuentes. Decir también que no esperes que te den la rutina hecha, para eso tendríamos que conocer mas datos sobre ti. Aprende las bases de porque una cosa es así y otra asá, infórmate y crea tu propia rutina. Yo creo que con el foro y el canal de Yerai tienes información de sobra. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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