Guest Sepulveda95 Posted December 18, 2016 Report Share Posted December 18, 2016 Hola a todos como estan? Quería ver si algunos de los miembros del foro podría sacarme de una duda. Recientemente estoy entrenando la planche y noto que en la práctica del planche lean el colocar las manos en supinacion hace mucho más difícil su ejecución, quisiera saber si el dominar este movimiento con sus diferentes posiciones de manos traería beneficios extras Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted December 19, 2016 Report Share Posted December 19, 2016 si Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted December 19, 2016 Report Share Posted December 19, 2016 cuidado porque la posición supina también implica mayor riesgo de lesión (bíceps) vete poco a poco y no fuerces, un saludo Link to comment Share on other sites More sharing options...
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