Y estos biceps calistenicos? lol

[Hazzard]

Hola! andaba por ahi viendo los videos de Yerai y pongo el del taller con Artem cuando derrepente veo esos biceps demasiado desarrollados, cuando dicen que es muy díficil lograr tener musculatura con calistenia. ¿Alguien podría resolverme esa duda de como hacer para tener esos biceps con ejercicios calistenicos? ya que dudo que se pinche.

 

Saludos!

[Yerai]

Artem lleva 7 años entrenando

[Calextenia]

Cómprate un martillo

[Efrainhpedraza]

Miren este

[tban calisthenics]

se llama hefesto y da unos biceps brutales