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lazo-cuerda


Jesse.SW

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Buenas tardes.

Al hilo de lo que has comentado, Vangonaj de lo ha resumido y dejado claro.

Puedes perder peso y haces mucho cardio, ya sea saltando a la comba o corriendo, depende de lo que comas y del tiempo que dediques a hacer cardio, no sé cuál es tu objetivo.

Si no quieres perder peso pero te pirra saltar a la cuerda, y le dedicas 1 hora todos los días, pues ya sabes, alimentación acorde al ejercicio, ya sea cardio, fuerza etc

 

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