lazo-cuerda

[Jesse.SW]

Hola amigos, recientemente me compre una cuerda, por que me dijeron que como cardio, era increible, pero otras personas me dicen, que bajare de peso si hago saltos con cuerda, ayiudaaa?

[Vangonaj]

Creo que esto esta muy hablado ya. Todo depende de tu dieta y tu entrenamiento. Pero si comes poco, haces mucho cardio, claro que te vas a desinflar.

[Franci]

Buenas tardes.

Al hilo de lo que has comentado, Vangonaj de lo ha resumido y dejado claro.

Puedes perder peso y haces mucho cardio, ya sea saltando a la comba o corriendo, depende de lo que comas y del tiempo que dediques a hacer cardio, no sé cuál es tu objetivo.

Si no quieres perder peso pero te pirra saltar a la cuerda, y le dedicas 1 hora todos los días, pues ya sabes, alimentación acorde al ejercicio, ya sea cardio, fuerza etc