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Jesse.SW

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Sobre Jesse.SW

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  • Cumpleaños 27/06/1998

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    Workout

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  1. Hola chicos, de verdad que no tengo a quien mas comentarle esto, y que me entienda jajajaj.} resulta que yo trabajo en una discoteca los jueves viernes y sabados, e 7:50 pm a 7am son casi 12 horas de trabajo mas o menos, me pagan bien, y con eso he podido comprarme ropa, suplementos para entrenar, ayudar en mi casa,etc. el tema es que yo tambien estudio de 12am a 6pm de lunes a viernes, y aun ai he sabido manejarlo, no he bajado nivel, y he adquirido masa muscular, aun sabiendo que se enceita descansar mucho, y la verdad es que solo entreno lunes a jueves por las mañanas, y ya de jueves en lña noche a domingos como trbajo no me queda energia para entrenar, sin embargo los otros dias compenso entrenando como una bestia, pero ahora mi jefe me dijo si podia trabajar de martes a sabados por la temporada, y el dinero me ayudaria muchisimo, pero... perdere masa muscular? perdere nivel? tecnica? por que solo entrenaria 2 dias a la semana, e imagino que seria una full body el lunes, y piernas el martes, y no entrenaria frestyle este mes... que me pueden decir chico...
  2. Hola amigos, podrian ayudarme con algunos consejos? estoy dandole al muscle up olimpico, y la verdad es que no se me da, no entiendo la idea, osea me balanceo, y a la hora de hacer ese kiping, termino subiendo a pull over... me sientoe stupido, cualquiera al que le explican lo hace mejor, y yo estoy tan decepsionado ayuda!
  3. Jesse.SW

    lazo-cuerda

    Hola amigos, recientemente me compre una cuerda, por que me dijeron que como cardio, era increible, pero otras personas me dicen, que bajare de peso si hago saltos con cuerda, ayiudaaa?
  4. El street workout nace de la creencia de que podemos controlar nuestro cuerpo no? (que filosofico Tio!) Pienso yo que no importa ni ser flacucho como dices, ni ser una mole, cualquiera puede hacer street workout, solo necesita perseverancia, y ganas de entrenar. en cuanto a la dificultad y el margen de progreso, todo depende de que tan duro trabajes amigo.
  5. Jesse.SW

    Rutina handstand

    Un arbol quiza? o un compañero que te tenga una o las dos piernas
  6. que tal el 360? es complicado pero se puede aprender o no? o el paso a irean con vueltas, the crab?
  7. por supuesto que se puede, es duro, y requiere años, pero es posible hacerlo sin pincharse,claro que si por polvo te refieres a proteinas, pues si y no, puedes omitir polvos, pero la proteina esta en la mayoria de granos, y en la carne, y si estas en etapa de volumen, claro que se puede, pero por un post que vi, tu quieres bajar no? pues si requieres proteina, pero tambien mucho cardio, lo ideal seria que bajaras grasa, y luego si a construir masa muscular
  8. Hola chicos, como dice el titulo, no se si se entienda, pero necesito su ayuda en algo, quiero ganar mas masa muscular, mucha mas, actualmente peso 60 kilos, tengo 18 y mido 1,73, y quiero la otra semana, empezar nueva dieta en la que coma mas, y esa semana practicare menos trucos, es decir normalmente entreno martes jueves y sabado trucos y rutinas para ellos, pero quiero la otra semana, hacer un entrenamiento que me sea bastante duro, y no se si usar lastres, o ir al gym y ocupar pesas y maquinas, me entienden? mi objetivo es ganar masa, y tener mas fuerza para trucos de calistenia, por que creanme que a veces me mata ver que un tipo de gym no se saca ni la mitad del tercio de las dominadas que yo hago, pero bien que se saca el back lever en el primer intento -.-, y vale se trata de fuerza y masa muscular, que dicen, ocupo lastre, o gym? quiero un regimen duro la otra semana, alguien que me ayude por favor. Gracias de antemano
  9. Jesse.SW

    Gym?

    Hola chicos, una preguntíca, he querido combinar gym y workout, pero alguien me podria dejar una rutina fullbody para gym, o por separado, Pecho, piernas, Biceps, Triceps, Espalda, etc. de la misma forma que workout, es decir 6 ejercicios 4 ciclos o mas, y descansos de 30 segs o menos entre ejercicio y de 2 mins por ciclo? Gracias de antemano.
  10. chicos, el foro tiene aplicacion para moviles?
  11. Jesse.SW

    Dinamicos?

    Hola chicos, quería preguntarles, si podían darme una lista de trucos dinámicos, y si pudieran decirme que son? es que segun se, son trucos como el barspin, Barhop (pasavallas), suicide y asi, es eso?
  12. depende, repeticiones de L-sit y pull over no muchas, 10 11 tal vez, normales jajaja ni idea, y pues a codos, para vueltas rapidas, pues a las 6 me mareo xD
  13. Jajajajjaja Gracias a todos, de verdad gracias por todos y cada uno de sus comentarios, hicieron mucho por mi, tienen razon, no es algo para subir aca, pero por ai escuche a alguien decir, que todos los calistenicos somos hermanos :v, y la verdad no tenia a nadie mas a quien contarle, y asi me desahogue yo, lo siento. pero muchas gracias amigos, me hicieron sentir muchisimo mejor.
  14. Gracias amigo, eso tratare de hacer
  15. haces 100 flexiones a pino asistido?
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