abdomen

[jassiel montoya]

hola amigos,  cuanto tiempo tardaron en que se les marcara el abdomen? que comen mas omenos? yo tengo 17 años y llevo un mes y medio que entreno calistenia y street workout eh mejorada bastane, pero tengo la duda del abdomen, estoy comiendo bien, deje el refresco, no como comida chatarra, generalmente como normal, pero me concentro en las proteinas, todos los dias despues de entrenar me como 1 atun es algo que nunca falta.

[Cristopher]

Lo que debes hacer si quieres quitar esa grasa del abdomen es seguir comiendo bien y bajar tu porcentaje graso.

[Xavi]

Cada persona es un mundo, si por ejemplo uno lo consigue en 6 meses (por decir algo) no por hacerlo como el vas a tener el mismo resultado. Así que con esa dieta que llevas y si no dejas de entrenar ya llegará ese abdomen que buscas  con el paso del tiempo, esto no es una carrera, el cuerpo tiene que adaptarse. Otra opción es pincharte e inflarte esa zona pero lo veo una estupidez. Un saludo.

 

[Vangonaj]

El abdomen se ve cuando el nivel de la grasa corporal es bajo.  Ademas dices que llevas un mes entrenando.

[victorizado]

Como una foto podríamos opinar mejor ☺