Fernando Angles Publicado el July 4, 2016 Informar Share Publicado el July 4, 2016 Mayormente mis rutinas las hago asi: 4 Series 6 Ejercicios pero entreno un musculo por dia y lo combino con 3 ejercicios de calistenia y 3 de gimnasio esta bien lo que hago? otra duda mejor son ejercicios de aislamiento o compuestos? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el July 5, 2016 Informar Share Publicado el July 5, 2016 Si tu objetivo es la hipertrofia sí está bien así, lo de aislamiento o compuestos más de lo mismo, si tu objetivo es hipertrofia céntrate más en los de aislamiento. Un saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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