Fernando Angles Posted July 4, 2016 Report Posted July 4, 2016 Mayormente mis rutinas las hago asi: 4 Series 6 Ejercicios pero entreno un musculo por dia y lo combino con 3 ejercicios de calistenia y 3 de gimnasio esta bien lo que hago? otra duda mejor son ejercicios de aislamiento o compuestos?
Yerai Posted July 5, 2016 Report Posted July 5, 2016 Si tu objetivo es la hipertrofia sí está bien así, lo de aislamiento o compuestos más de lo mismo, si tu objetivo es hipertrofia céntrate más en los de aislamiento. Un saludo
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