Muscle up Raul Villareal duda

[Invitado Vacon]

Buenas a todos alguien me dice si hay algun video o como hay que hacer para subirse a la barra como lo hace raul villareal, lo hace con las piernas detras de la barra y sube en forma de l sit y luego se deja caer atras y hace un back lever Gracias

[Hybridfeak123]

Yo no tengo ni idea de ese movimiento y no creo que encuentres muchos tutoriales al respecto.

Aunque en mi opinión deberías verte el tutorial de kippe de 4tipruben, ya que me parece lo mismo pero pateando hacia arriba y por detrás de la barra, con los brazos estirados.

La verdad no tengo ni idea pero creó que te puede servir el vídeo y tu le buscas la jugada.

[Yerai]

Yo no sé hacerlo pero según me dijo una persona que sí sabe es cuestión de flexibilidad y tirar un poco con los brazos... es lo más que te puedo decir

[maricrestas]

Te refieres a esto? porque he tenido que pensarlo un rato