Las piernas en la Straddle Plach

[Jesús Guerrero]

hola tengo un problema con la straddle resulta que ya siento que tengo la fuerza en los hombros para poder hacer este movimiento pero no logro estirar las rodillas completamente, no se que ejercicios hacer para poder acostumbrarme a estirar las piernas completas, no se si es falta de flexibilidad o inclinación. Si alguien sabe que puedo hacer de ejercicios o elongaciones me serviría de mucho, ya que tengo que corregirla pronto porque en 1 mes es posible que compita. 

Gracias

[21Francoa]

creo que esto te puede servir 

 

[Yerai]

Es difícil de decir sin verte en persona, pero me da a mí que te equivocas con los de que tus hombros ya tienen fuerza suficiente para straddle.

 

No puedes estirar las piernas porque si las estiras es mayor el contrapeso y tus hombros no aguantan.

 

Si puedes mantenerte con las piernas abiertas y estiradas de pie, deberías poder hacerlo en straddle, si no puedes es falta de fuerza.

 

Un saludo

[sergus]

A mi me pasa lo mismo, no me sale el maltesse por falta de flexibilidad en el romboides y soleo.

 

 

Trolleadas aparte, será lo que dice Yerai.

[maricrestas]

No se, yo creo que también puede haber parte de falta de flexibilidad. Para curarte de líos, fortalece hombros y piernas y dale un poco a la flexibilidad