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Trabajar triceps


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Pero, hombre, es que el front lever es un truco de un nivel alto. Lo has intentado así, sin más? Es normal que no lo saques a la primera, y no es simplemente por un problema de tríceps, creo. Empieza por las progresiones para ir avanzando poco a poco hasta la posición final.

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La exigencia del tríceps para el front lever para mí es muy mínima o nula. Yo no dejo de hacer el front lever por los triceps (no los noto trabajados y lo practico muchísimo), sino por los dorsales.

 

De todas formas, si quieres fortalecer los triceps, aquí tienes una pequeña recopilación

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