La mejor hora para entrenar

[Invitado Johannes]

Hola calistenicos, a que hora entrenan o a que hora se sienten más cómodos? Yo personalmente a las 5am.

[maricrestas]

Hola calistenicos, a que hora entrenan o a que hora se sienten más cómodos? Yo personalmente a las 5am.

Estas como un cabrito¡¡¡  a mi a las 5 am te tiro la cama encima solo por levantarme 

 

Yo suelo ponerme como a las 2 pm, muchas veces aprovecho para ir cocinando en los descansos

[Invitado Johannes]

Estas como un cabrito¡¡¡ a mi a las 5 am te tiro la cama encima solo por levantarme

Jajaja lo que pasa es que con las clases y el trabajo llegó sin ánimos tío y prefiero entrenar temprano sin saltame entrenamientos, aunque al principio me consto un montón mantenerme motivado jajaja.

Yo suelo ponerme como a las 2 pm, muchas veces aprovecho para ir cocinando en los descansos

[Invitado Johannes]

Con el trabajo y las clases llego din ánimos para entrenar por la tarde tío jajaj, por eso prefiero tener seguridad y la energía para entrenar sin saltarme un día.

[DaniWorkoutVigo]

Sin duda al final del día, a las 8-9 de la noche, me despejo de todo lo que me ha pasado en el día y al acabar ceno y para cama a descansar.

[PabloPbl]

De noche, tipo 9 o 10 cuando baja el sol   , de día imposible hace mucho calor 

[rock]

Tipo 7 u 8 de la tarde

[ferranases]

entre semana en el gym de 19 a 21h y el sabado en la barra de 12 a 14h

[victorizado]

Siempre pronto, después de las digestiones sea mañana o tarde

[RubenSanchez]

Yo normalmente voy de 19:30 a 21 dos dias si y uno no, ahora en el gimnasio que en leon hace un friiio...

 

Hace tiempo lei en un blog que la mejor hora para entrenar es sobre las 4-5 de la tarde, pero dependia de muchos factores como horas de sueño, el tiempo que llevas despierto, la dieta no estoy seguro de si influia, pero vamos que muchas cosas. 

 

Hola calistenicos, a que hora entrenan o a que hora se sienten más cómodos? Yo personalmente a las 5am.

 

y joder vaya voluntad jajaja no me levanto yo a entrenar a esa hora ni loco

[Yerai]

a mí me gustan las sesiones largas cuando puedo hacerlas ya sea por la mañana (de 11.30 a 14.30) o por la tarde (de 17.30 a 21.30)

[Horik]

Hola: 

A mi me gusta mucho entrenar por la mañana, en concreto desde las 09:00 hasta las 11:00 más o menos, sobretodo porque en época de frío ya que a esas horas hay sol y eso se nota.

En Verano y si mi tiempo me lo permite me levanto a las 06:00 para entrenar, así evito las horas fuertes de calor y de paso veo amanecer...

Saludos.

[Horik]

[alex537]

Por la mañana sobre el medio dia, es cuando estan mas altos los

niveles de testosterona y mas descansado el cuerpo, y si acompaña

un buen dia de sol poco mas se puede pedir