rueda abdominal

[Invitado luis]

Quisiera saber cómo progresar en la rueda parA hacerlo de pies hasta estar totalmente mente estirado. Por que la progresión con las rodillas ya lo domine Y quiero saber cómo avanzar

[Invitado vic]

Hola soy nuevo en este foro y llevo ya algo de tiempo haciendo calistenia, te recomiendo que antes de llegar a la rueda propiamente dicha lo intentes con una barra y una pesa a cada lado, apoyate con los talones en una pared e intenta de esa forma

[Yerai]

Sí buen consejo, a mí la rueda se me da un poco mal porque no la tengo y no he podido practicar mucho

[Invitado luis]

No entendí cómo? O dices que pongas los pies y me tope con la rueda en la pared antes de llegar a estirarme

[Yerai]

pones los pies en la pared para apoyarte un poco y que te haga de tope, así es un poco más fácil hacerla

[Paul Luap]

Yo la rueda me la compré por 6 pavos en Primark, hace unos 5 o 6 meses. Justamente antes de llegar a las cajas la ví de refilón y no veas el apaño que me hace por 6 euros...