Hola! Esto ya lo había publicado, pero por razones desconocidas entré a revisar algo y no estaba :'c

RUTINA:

• 3x7 dominadas
• 3x7 remos invertidos
• 3x7 fondos en paralelas
• 3x7 flexiones con elevación de pies
• 3x7 pistol-squats (cada pierna)
• 3x10 elevación de talones (cada pierna)
• 3x10 sentadillas con peso
• 3x20 russian-twists con peso
• 3x10 v-ups
• 3x10 mariposas de hierro

Me dolía el hombro derecho desde hace algunos días, y no practicaba algunos ejercicios desde hace tiempo, por eso disminuí las repeticiones.

Bueno, no tengo mucho más que decir; lo que había puesto ya me lo olvidé :/

Nos vemos, Anktra