Ejercicios calistenicos extremos(A mi parecer + videos)

[PabloPbl]

Hola calistenicos cómo están?    Espero que estén muy bien   

Bueno, pues aquí he armado un listado de los ejercicios calistenicos o de street workout mas difíciles que he visto hacer en vídeos de internet.
Intentare hacerlo del más fácil al más difícil, bueno del más difícil al nivel imposible xD.
 
Front lever pull ups
En el segundo 10 de este vídeo sale este ejercicio ejecutado de forma perfecta:

 
Full planche push ups
Segundo 51, de este vídeo, forma perfecta
https://www.youtube.com/watch?v=QeoV89iUCsw
 
Maltese planche
Minuto 1:03 y 1:23

 
On the ring (En anillas)
Minuto 2:18
https://www.youtube.com/watch?v=QeoV89iUCsw
 
Imposible handstand push up

Minuto 1:30

 
Imposible dip
Segundo 0:32 y 1:35

 
Imposible dip on the bar

Segundo 0:15

Imposible muscle up

 
On the bar (En anillas)

Imposible Tiger bend
En el minuto 1:52

 

One arm front lever
Segundo 0:31

https://www.youtube.com/watch?v=NU89kFAsK_c

Hefesto

Minuto 1:50

 

Entrada de angel

Minuto 1:36

 

Hefesto one finger
Minuto 1:
https://www.youtube.com/watch?v=QeoV89iUCsw

Hefesto one arm assisted

No me acuerdo donde vi este insane movimiento  , pero se que lo vi por ahí 

Back lever to planche
Minuto 4:20
https://www.youtube.com/watch?v=QeoV89iUCsw
 
Iron cross o Cristo

Minuto 5:34

https://www.youtube.com/watch?v=QeoV89iUCsw

 

Iron cross insane!!!, nose como se llama xD

One arm muscle up

Segundo 0:30

https://www.youtube.com/watch?v=ob94c4do1Ic

One arm planche

Segundo 0:48

https://www.youtube.com/watch?v=7Kdb0v1mfZg

 

One arm planche push ups
Minuto 1:00

 

Victorian floor en paralelas

Segundo 0:21

https://www.youtube.com/watch?v=NxZ6_0_TCVU

 

Victorian floor on the floor(en el piso)

Segundo 0:05

https://www.youtube.com/watch?v=HjVwNdP1NqM

 

CTI - Close to imposible

Esto si es prácticamente imposible de realizar, la mayoría de los vídeos que existen en internet solo salen haciendo intentos de este movimiento, el que mas creo que se acerco fue VG, aunque no se le vean las piernas, pero bueno aquí lo dejo xD:

https://www.youtube.com/watch?v=QCEuPG9OYNQ

 

Aquí otro intento:

https://www.youtube.com/watch?v=Ir4WMCp1vuA

 

Dejan Stipic Stipke  :

Minuto 1:30

https://www.youtube.com/watch?v=Ir4WMCp1vuA

No he puesto ejercicios de 360 y esos en donde salen haciendo acrobacias, pues creo que eso con un poco de preparación física y técnica ya lo consigues y no son "imposibles" que digamos.
 
Mi sueño es poder llegar a hacer el imposible muscle up   
Y a vos cual te gustaría poder llegar a hacer?
 
Si alguno de ustedes conoce o vio alguno que otro ejercicio difícil, pónganlo abajo, así nos enteramos todos   
 
Un saludo desde Argentina compañeros   

 

PD: Haber si Yerai nos enseña alguno de estos 

[Yerai]

genial recopilación amigo gran trabajo

 

El único que no sé a qué te refieres es el imposible hspu en el vídeo de las anillas. Si te refieres a cuando tiene la cabeza hacia abajo y sube a pino no me parece tan difícil, por lo menos en barras paralelas se hace sin mucho problema, al hacerlo en anillas obviamente es bastante más difícil pero no tanto comparado con los otros que pusiste jajaj

 

un saludo

[PabloPbl]

genial recopilación amigo gran trabajo

 

El único que no sé a qué te refieres es el imposible hspu en el vídeo de las anillas. Si te refieres a cuando tiene la cabeza hacia abajo y sube a pino no me parece tan difícil, por lo menos en barras paralelas se hace sin mucho problema, al hacerlo en anillas obviamente es bastante más difícil pero no tanto comparado con los otros que pusiste jajaj

 

un saludo

Nose en que estaba pensando que me confundí jaja, pero si a esa me refiero ese en el que bajas bien hasta abajo hasta extender los codos por completo y volver a subir y libre obvio.

Saludos!!!

 

 

son dos ejercicios de Gimanasia Artistica:

 

- del 0:00 al 0:07 es un "backward roll to support"

 

- del 0:07 al final es un "Azaryan Cross" parcial

 

"Azaryan Cross" = from support -> down to -> side Azaryan Iron Cross -> turn to -> side Azaryan Iron Cross -> turn to -> Iron Cross

 

en el video le falta la ultima parte (-> turn to -> Iron Cross)

Muchas gracias por aclararlo amigo.

Saludos 

[maricrestas]

muy buena recopilación