PabloPbl Posted November 24, 2015 Report Posted November 24, 2015 Hola calistenicos cómo están? Espero que estén muy bien Bueno, pues aquí he armado un listado de los ejercicios calistenicos o de street workout mas difíciles que he visto hacer en vídeos de internet.Intentare hacerlo del más fácil al más difícil, bueno del más difícil al nivel imposible xD. Front lever pull upsEn el segundo 10 de este vídeo sale este ejercicio ejecutado de forma perfecta: Full planche push upsSegundo 51, de este vídeo, forma perfectahttps://www.youtube.com/watch?v=QeoV89iUCsw Maltese plancheMinuto 1:03 y 1:23 On the ring (En anillas)Minuto 2:18https://www.youtube.com/watch?v=QeoV89iUCsw Imposible handstand push upMinuto 1:30 Imposible dipSegundo 0:32 y 1:35 Imposible dip on the barSegundo 0:15 Imposible muscle up On the bar (En anillas) Imposible Tiger bendEn el minuto 1:52 One arm front leverSegundo 0:31 https://www.youtube.com/watch?v=NU89kFAsK_c Hefesto Minuto 1:50 Entrada de angel Minuto 1:36 Hefesto one fingerMinuto 1:https://www.youtube.com/watch?v=QeoV89iUCsw Hefesto one arm assisted No me acuerdo donde vi este insane movimiento , pero se que lo vi por ahí Back lever to plancheMinuto 4:20https://www.youtube.com/watch?v=QeoV89iUCsw Iron cross o Cristo Minuto 5:34 https://www.youtube.com/watch?v=QeoV89iUCsw Iron cross insane!!!, nose como se llama xD One arm muscle up Segundo 0:30 https://www.youtube.com/watch?v=ob94c4do1Ic One arm planche Segundo 0:48 https://www.youtube.com/watch?v=7Kdb0v1mfZg One arm planche push upsMinuto 1:00 Victorian floor en paralelas Segundo 0:21 https://www.youtube.com/watch?v=NxZ6_0_TCVU Victorian floor on the floor(en el piso) Segundo 0:05 https://www.youtube.com/watch?v=HjVwNdP1NqM CTI - Close to imposible Esto si es prácticamente imposible de realizar, la mayoría de los vídeos que existen en internet solo salen haciendo intentos de este movimiento, el que mas creo que se acerco fue VG, aunque no se le vean las piernas, pero bueno aquí lo dejo xD: https://www.youtube.com/watch?v=QCEuPG9OYNQ Aquí otro intento: https://www.youtube.com/watch?v=Ir4WMCp1vuA Dejan Stipic Stipke : Minuto 1:30 https://www.youtube.com/watch?v=Ir4WMCp1vuA No he puesto ejercicios de 360 y esos en donde salen haciendo acrobacias, pues creo que eso con un poco de preparación física y técnica ya lo consigues y no son "imposibles" que digamos. Mi sueño es poder llegar a hacer el imposible muscle up Y a vos cual te gustaría poder llegar a hacer? Si alguno de ustedes conoce o vio alguno que otro ejercicio difícil, pónganlo abajo, así nos enteramos todos Un saludo desde Argentina compañeros PD: Haber si Yerai nos enseña alguno de estos
Yerai Posted November 24, 2015 Report Posted November 24, 2015 genial recopilación amigo gran trabajo El único que no sé a qué te refieres es el imposible hspu en el vídeo de las anillas. Si te refieres a cuando tiene la cabeza hacia abajo y sube a pino no me parece tan difícil, por lo menos en barras paralelas se hace sin mucho problema, al hacerlo en anillas obviamente es bastante más difícil pero no tanto comparado con los otros que pusiste jajaj un saludo
PabloPbl Posted November 24, 2015 Author Report Posted November 24, 2015 genial recopilación amigo gran trabajo El único que no sé a qué te refieres es el imposible hspu en el vídeo de las anillas. Si te refieres a cuando tiene la cabeza hacia abajo y sube a pino no me parece tan difícil, por lo menos en barras paralelas se hace sin mucho problema, al hacerlo en anillas obviamente es bastante más difícil pero no tanto comparado con los otros que pusiste jajaj un saludo Nose en que estaba pensando que me confundí jaja, pero si a esa me refiero ese en el que bajas bien hasta abajo hasta extender los codos por completo y volver a subir y libre obvio. Saludos!!! son dos ejercicios de Gimanasia Artistica: - del 0:00 al 0:07 es un "backward roll to support" - del 0:07 al final es un "Azaryan Cross" parcial "Azaryan Cross" = from support -> down to -> side Azaryan Iron Cross -> turn to -> side Azaryan Iron Cross -> turn to -> Iron Cross en el video le falta la ultima parte (-> turn to -> Iron Cross) Muchas gracias por aclararlo amigo. Saludos
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