Necesito ayuda para perfeccionar mi planificación de Pino y Plancha con Calisteniapp

[Pelonse1]

Holaa!! 
tengo ya varios meses usando los smart progress para mi rutina semanal, lo divido así:

- lunes: smart core en casa

- martes: smart pectoral y tríceps 

- miércoles: smart musculación pierna 

- jueves: smart espalda y bíceps 

- viernes: plancha 

tengo disponibles solo 5 días para entrenar, me gusta trabajar lo básico más que nada, aunque también me interesa un poco el trabajo de pino y plancha, como no tengo mucha experiencia con los smart progress no sé si me convenga usar el de “empuje” ya que no sé si a largo plazo me ayude también con el trabajo de pino o si seguir con mi planificación tal cómo está, de antemano se agradece el apoyo.

[Yerai]

Hola, para tu caso concreto de recomendaría usar el Smart Progress de pino el martes en lugar del de pectoral y tríceps. Con eso tendrías una planificación más acorde a tus objetivos y no habría problema con el tema del empuje ya que tanto ese smart como el de plancha son de empuje.

Un saludo,