Tengo que dominar el muscle up antes de entrenar front?

[Guest Gregor]

Hola buenas, me gustaría saber si puedo entrenar front sin dominar bien el muscle up, es decir tengo fuerza de sobra para el muscle up (10-20 dominadas y un RM de 35kg) pero fallo en la técnica a la hora de hacerlo y tengo dificultad con las dominadas explosivas. He pensado en dividir los entrenamientos de tirón en dos, uno para front + básicos y otro para muscle up + básicos, pero quiero pedir consejo por aquí antes.

Gracias un saludo.

[Yerai]

Sí, no es requisito tener el muscle up para poder entrenar el front, y en tu caso parece que tienes una buena base para hacerlo. Si necesitas ejemplos de rutinas en Calisteniapp tienes rutinas de front lever gratuitas, el programa de entrenamiento de front y el Smart Progress

Un saludo,