Guest Gregor Posted February 20 Report Share Posted February 20 Hola buenas, me gustaría saber si puedo entrenar front sin dominar bien el muscle up, es decir tengo fuerza de sobra para el muscle up (10-20 dominadas y un RM de 35kg) pero fallo en la técnica a la hora de hacerlo y tengo dificultad con las dominadas explosivas. He pensado en dividir los entrenamientos de tirón en dos, uno para front + básicos y otro para muscle up + básicos, pero quiero pedir consejo por aquí antes. Gracias un saludo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted February 20 Report Share Posted February 20 Sí, no es requisito tener el muscle up para poder entrenar el front, y en tu caso parece que tienes una buena base para hacerlo. Si necesitas ejemplos de rutinas en Calisteniapp tienes rutinas de front lever gratuitas, el programa de entrenamiento de front y el Smart Progress Un saludo, Andy Romano 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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