pregunta sobre salud

[ibraguevo19]

Hola calistenicos como estan, hoy les traigo una duda y es que ultimamente me he pegado mucho la barra en el pecho intentando hacer los muscle-up, me salen medio choretos pero logro sacar uno que otro pero ya me ha llegado un punto que me duele el pecho de tanto pegarme la barra intentandolo sacar, me puede repercutir en salud ?, gracias por su ayuda igualmente

[Yerai]

Te recomiendo que no hagas tantos intentos, realmente no es necesario, lo que tienes que hacer es trabajar más los ejercicios de preparación y fortalecerlos, para que cuando lo vuelvas a intentar ya no te golpees tanto con el pecho. Te dejo una rutina de calisteniapp para ello: https://calisteniapp.page.link/EuoK4ntLL6cUAhaZ9

También si tienes la versión pro puedes usar el programa de entrenamiento de muscle up o el Smart Progress que te serán de mucha ayuda

Un saludo,