workout_surfer01 Posted December 3, 2021 Report Share Posted December 3, 2021 Por lo que suelo ver en comentarios y secciones del foro, hay muchas gente que acaba de empezar en esto de la calistenia y todavía tiene dificultades para planificar una rutina de entrenamiento que puedan seguir, como yo en su día tuve el mismo problema, he creado un post sencillo pero muy efectivo, donde comparto todo tipo de rutina, desde full body, a grupo musculares, e incluso para entrenar en casa, y todo este contenido dividido según tu nivel, principiante, intermedio, etc.. Si tienes problemas para hacerte una rutina, o no tienes mucho tiempo, pásate por https://www.streetworkoutpro.org/rutinas-de-calistenia/ esta sección y mira a ver si alguna rutina te puede servir. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted December 4, 2021 Report Share Posted December 4, 2021 Son las míticas de mad barz por lo que veo jejej cuando empecé a entrenar en 2013 y 2014 las usábamos mucho. Aprovecho que estamos compartiendo rutinas para avisar que en la aplicación Calisteniapp también hay rutinas de todo tipo gratuitas por si les sirve de ayuda ( https://www.calisteniapp.com ) Un saludo, Link to comment Share on other sites More sharing options...
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