Deficit calorico y entrenamientos para sacar trucos de tensión

[edu_swc]

Hola buenas, llevo un tiempo tratando de encontrar información sobre esto y no encuentro por ningun lado, la verdad es que es la primera vez que escribo en este foro y no se como va pero agradecería si  pudiesemos resolver mi duda entre todos.

Actualmente acabo de finalizar un periodo de volumen y me he puesto a entrenar plancha y front, mi duda viene aqui, al coger musculo cogí un poco de grasa y no me gusta verme tan tapado, entonces es posible conseguir fuerza en estaticos en deficit? o es completamente incompatible ?

Muchas gracias 

[FranATB]

Con un deficit pequeño y estando provisto de los macros y micros adecuados se puede. 

Como curiosidad, conozco de primera mano casos de estancamientos "superados" por bajar de peso, mas que por hacerse mas fuerte. Es lo que tiene el tema de la fuerza relativa, a veces quizas sea mejor perder 5 kilos de tocino que ganar la fuerza en hombros (o dorsal, o lo que sea) a aplicar para levantar 5 kilos mas, sobre todo a partir de cierto nivel.

Un saludo.

[edu_swc]

Muchas gracias, de momento no he tenido problema, tengo 17 años y peso 76 kg midiendo 1,74 no es muy exagerado tampoco pero si que es verdad que con 2 o 3 kilitos menos seria mas fácil, aunque lo haría por pura estética.