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Cada Cuanto Cambiar los Ejercicios?


Andy Romano

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Buenas bros, espero que anden bien dandole duro a esos d o r s a l e s

Me acuerdo cuando empezaba a entrenar (y por ignorancia, mucho tiempo mas) que cambiaba los ejercicios todas las semanas porque no notaba "el estimulo" o que me sirvan de algo. A fin de cuentas fue un error ya que a mi por lo menos no me sirvió de nada el andar cambiando a cada rato. Es por esto que quize ahorrarles tropezones, estancamientos y dolores de cabeza a los que esten empezando (o a los que quiza siguen cometiendo este error) y por eso arme este video donde explico cuando y por que cambiar los ejercicios.

Espero que les sirva, va con la mejor de las ondas:

Saludos y cualquier observación es bienvenida :) 

 

 

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