clavicula Posted May 30, 2020 Report Share Posted May 30, 2020 Haciendo dominadas no tengo ningún problema, puedo hacerme 22 estrictas sin llegar al fallo y sin ninguna molestia, el problema viene a la hora de hacer fondos, no puedo hacer dos seguidos sin que el dolor en la clavícula derecha me inste a parar y no entiendo porque pero el dolor se hace muchísimo más fuerte al parar y bajar de la barra (no se si me he explicado bien en esto último). Para finalizar quiero añadir que no es reposo lo que necesito porque ya me he dado descansos de meses varias veces y el problema persiste. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Muay Tyson Posted June 2, 2020 Report Share Posted June 2, 2020 Al parecer, lo mas prudente es ir con un profesional. Saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
FranATB Posted June 2, 2020 Report Share Posted June 2, 2020 Lo ideal seria ponerte en manos de un profesional. Sin embargo, lo que yo haria es dejar de lado los fondos. Te recomiendo olvidarte de ellos un tiempo, si bien es un ejercicio considerado básico no es ni mucho menos necesario para avanzar, a no ser que tu objetivo sea competir en lastre o resistencia. Lo que comentas de todas formas es un problema recurrente que le pasa a mucha gente, aunque no sabria decirte exactamente por que se da, pero en los casos que conozco se han ido por poner mas foco en la tecnica y/o hacerse mas fuerte, pero les ocurria haciendo bastantes mas de 2 repeticiones. Andy Romano 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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