Mi rutina de hombros

[kevyn20031]

Hola buenas días, tarde o noche, quería preguntarles que tal esta esta rutina para hombros 

8 flexiones a pino asistido

10 planche lean push up

15 seg de planche lean

10 pike push up

cuando los hago, hago los ejercicios por separado y los repito 5 veces con un descanso de 1 minuto no se si estará bien

[Onlyclean]

Bastante bien estructurada, aunque las planche lean push ups al hacer 10 no creo que mantengas en hollow y la buena postura en cada repetición, yo creo que deberías reducir las repeticiones y forzar la forma al máximo. Si quieres aprender a hacerlas bien pásate por nuestro artículo sobre la full planche.