axel845 Publicado el May 15, 2020 Informar Share Publicado el May 15, 2020 Hola gente, Me podrian Dar ejemplos o Pasarme alguna rutina para progresar en front lever? Actualmente estoy en la progresion de Advance Tuck Front Lever Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Kimba Publicado el May 16, 2020 Informar Share Publicado el May 16, 2020 Hola axel845 Fran ATB respondio una pregunta similar a la tuya, yo personalmente seguiré su consejo. Básicamente recomendaba tres ejercicios: la progresion de front lever, progresion de ejercicio de repeticiones (australian pull ups, tuck font lever rows, etc) y progresion de ejercicio de palanca con brazo recto (progresion de front lever raises). Recomendaba también lastrar las progresiones de front lever para superar la brecha que supone pasar de una progresión a otra. Aun asi te recomiendo leer las respuestas originales completas. Saludos Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
axel845 Publicado el May 19, 2020 Autor Informar Share Publicado el May 19, 2020 En 16/5/2020 at 13:02 , Kimba dijo: Hola axel845 Fran ATB respondio una pregunta similar a la tuya, yo personalmente seguiré su consejo. Básicamente recomendaba tres ejercicios: la progresion de front lever, progresion de ejercicio de repeticiones (australian pull ups, tuck font lever rows, etc) y progresion de ejercicio de palanca con brazo recto (progresion de front lever raises). Recomendaba también lastrar las progresiones de front lever para superar la brecha que supone pasar de una progresión a otra. Aun asi te recomiendo leer las respuestas originales completas. Saludos Muchas Gracias Bro Kimba 1 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Solostreetworkout Publicado el May 21, 2020 Informar Share Publicado el May 21, 2020 Hola amigo! Justo he terminado mi nueva web acerca del Street Workout. Justamente tengo un post con rutinas de front lever por niveles, puedes verlas aquí https://www.solostreetworkout.com/rutinas-de-front-lever/ axel845 1 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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