Que Entrenar Durante la Cuarentena

[Andy Romano]

Buenas bros, espero que esten bien

Como ya todos sabemos, por esto de la cuarentena se suspenden gimnasios y no se puede circular en el horario que queramos en la calle (y asi ir al parque js). Es normal que no tengamos idea de como hacer para seguir entrenando desde nuestras casas con la falta de equipamiento pero hoy voy a aportar mi grano de arena. Hice un video donde muestro una variedad de ejercicios de calistenia que podemos hacer en nuestras casas utilizando lo que tengamos a mano. Se que hay muchos mas, simplemente inclui una seleccion que va bastante enfocada a los principiantes e intermedios.

Espero poder aportarles algun ejercicio que no tenian en mente todavia, si es asi me voy feliz.  Por ultimo, todo tipo de apoyo como un like o comentario me significa muchisimo. 

Abajo dejo los enlaces y espero que les sirva. Toda critica constructiva es bienvenida. Saludos desde Argentina.

Yerai a pesar de que leí las normas del foro antes de publicar esto no vi que estè prohibido promocionar contenido propio (siempre de buenas maneras). De todas formas si incumple, no tengo problema en eliminarlo. La idea es aportar sin causar problemas.

 

PD: Los invito a todos ustedes a que tambien compartan los ejercicios que ustedes conocen para hacer sin equipamiento y asi nutrir aun mas nuestra lista de ejercicios anticuarentena. Estamos todos en esto