Iniman Publicado el January 15, 2020 Informar Share Publicado el January 15, 2020 Entreno desde hace seis meses, ya logré hacer mi primer muscle up (no estricto) haces unas semanas pero empieza a desmotivarme al hacer siempre lo mismo. Entonces me gustaría si alguno me podría recomendar un plan de entrenamiento completo en el cual diga q hacer día por día. Muchas gracias por su tiempo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Andy Romano Publicado el January 16, 2020 Informar Share Publicado el January 16, 2020 Hola bro, probaste el tema de la sobrecarga progresiva? Ir aumentando reps y series (y otras mas variables). Eso cambia las cosas y exige mas y quiza te motive. Cuales son tus objetivos? de esta manera podemos guiarnos para darte ideas Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Iniman Publicado el January 16, 2020 Autor Informar Share Publicado el January 16, 2020 Me gustaría ir ganando masa muscular a medida q voy aprendiendo trucos, como el back lever o trucos por el estilo. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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