Fisioterapeutas

[Quacky]

Hola buenas, les contaré mi "historia"

Soy un chaval de 16 años que lleva 1 año y medio entrenando solo básico. Hace unos meses empecé a sentir molestias en el hombro y me notaba los tríceps raros ya que cuando hacia el fondo del muscle up lo subía extremadamente lento y no era por fatiga ni nada. Fui a un fisio y cuando volví a entrenar, pum, estaba volando, pero sólo fue ese día, el próximo día de entreno volví a estar como siempre. Fui a otro fisio ya que había ido 2 veces y seguía estando igual, y todo bien, tuve que estar 2 semanas de descanso y estas semanas que he estado entrenando iba bien. El caso es que el miércoles fui a entrenar y al hacer un par de reps me empezaron a doler los brazos, pero un dolor que no sabría decir exactamente en que parte del brazo me dolía. Estaré de descanso una semana a ver que tal. Como he dicho tengo 16 años y el fisio me lo han de pagar mis padres, pero se han gastado ya 100 euros para nada porque estoy igual que siempre y no se que hacer. Alguna recomendación que pueda hacer yo mismo? Foam roller, pelota...? Gracias por leerlo.

[cabesafdez]

Si te molesta el tríceps-codo, a mí me va muy bien entrenar con coderas