ETAPAS VOLUMEN/DEFINICIÓN

[GGA]

Hola! Es necesario seguir estas etapas o basta con alimentarse con las proteínas suficientes durante años para construir músculo?

[Yerai]

Hola, cuando eres principiante construyes músculo casi sin darte cuenta, pero llegado un punto sí que tienes que empezar a hacer etapas de volumen si quieres seguir aumentando masa muscular, acompañadas de un entrenamiento acorde.

Un saludo,

[GGA]

Hace 6 horas, Yerai dijo:

Hola, cuando eres principiante construyes músculo casi sin darte cuenta, pero llegado un punto sí que tienes que empezar a hacer etapas de volumen si quieres seguir aumentando masa muscular, acompañadas de un entrenamiento acorde.

Un saludo,

Gracias!!!