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Intercalar ejercicios de tren inferior/superior


Guest Cris24

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Guest Cris24

Ustedes recomiendan intercalar los ejercicios de tren inferior y superior o directamente hacer los del tren inferior y ya luego al terminar paso a los de tren superior.

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Depende, si son ejercicios dificiles como el Handstand o las Pistol es preferible intercalar para que se recuperen al ser ejercicios de fuerza, por otra parte si son ejercicios mas faciles que te permiten muchas repeticiones prefiero seguir con los del mismo grupo aprovechando que el musculo ya esta caliente y no requiere tanto descanso.

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