Invitado Cris24 Publicado el January 2, 2019 Informar Share Publicado el January 2, 2019 Ustedes recomiendan intercalar los ejercicios de tren inferior y superior o directamente hacer los del tren inferior y ya luego al terminar paso a los de tren superior. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
FranATB Publicado el January 2, 2019 Informar Share Publicado el January 2, 2019 Intercalalos, y haz al principio los que implican mas musculos. Saludos Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Demonic94 Publicado el January 4, 2019 Informar Share Publicado el January 4, 2019 Depende, si son ejercicios dificiles como el Handstand o las Pistol es preferible intercalar para que se recuperen al ser ejercicios de fuerza, por otra parte si son ejercicios mas faciles que te permiten muchas repeticiones prefiero seguir con los del mismo grupo aprovechando que el musculo ya esta caliente y no requiere tanto descanso. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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