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Invitado Alejandro baeza

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Invitado Alejandro baeza

Hola amigos calistenicos soy alejandro soy de chile y tengo 14 años. Y asi mas o menos 2 semanas cada vez y hacia un movimiento muy brusco con el brazo sentia una pequeña molestia en el homrbo. Ese dolor fue aumentando. Cuando note que me dolia mucho pense que podia ser algun tiron o algo asi y deje de entrenar por una semana pero el dolor aumento y hoy trate de hacer una flexion y no puede levantarme por el dolor. Ademas me cuesta ponerme un poleron por el movimiento del brazo. Que me recomiendan. Un saludo

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