Guest martin Posted August 29, 2015 Report Posted August 29, 2015 buenas noches holaa, queria que me explcaran una duda que tengo sobre definir, al momento que decimos "quiero definir mi cuerpo", nos referimos ah a) bajar de peso reducir nuestro indice de grasa yo creo que es la b , ya que mientras tengamos un indice de grasa entre un 8% o 7% nuestro cuerpo se vera mas definido. estoy en lo cierto o me equivoco ? corregirme porfavor amigos saludos
Maldini Posted August 29, 2015 Report Posted August 29, 2015 Definir = intentar bajar el porcentaje de grasa corporal tratando de mantener la mayor cantidad de músculo posible
sergus Posted August 29, 2015 Report Posted August 29, 2015 Las dos opciones son correctas ya que reduces el índice de grasa corporal y ademas bajas de peso. Como dice Maldini es intentar bajar el porcentaje de grasa corporal tratando de mantener la mayor cantidad de músculo posible. Resalto tratando porque es normal perder algo de músculo cuando defines.
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