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Alonso OB

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Sobre Alonso OB

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  1. yerai una pregunta ? en donde puedo conseguir una banda elástica ?
  2. ajajjaajjaajajajajajajaajajajajajajaj si lo haces como el que esta abajo ese si es el mas facil ajaajajajaajjaajja
  3. Buenaa buenaaaa muy buenaaa ajajajajaj creo que la rutina de frank medrano tambien es de resistencia no como ese tipo de rutinas pero de que es resistencia es resistencia deberias agregarla no hay que excluir ninguna rutina pobrecita ajajajajajaja saludos
  4. ajajajajaja yo te diría que te pongas guantes aajjaja, no creas que por ponerte guantes perderás tus cayos. yo siempre me ponía guantes porque no quería tener cayos, pero con el tiempo igual me salieron y después me comenzaron a gustar, pero hasta el día de hoy uso guantes y tengo unos cayasos jaajajaajaj saludos
  5. jaajajajaja yo cuando empece entrenar a las justas me hacia 3 dominadas jajajjaajajja ahora llego a las 30
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