Hiit y ejercicios básicos?

[Quacky]

Es bueno que combine 3 dias de ejercicios básicos con 2 de HIIT? O mejor que vaya por partes? Primero bajar el % de grasa y despues ganar fuerza con los básicos...

[Pab]

Basicos basicos y mas basicos, esa debe ser tu prioridad, asi lograras ganar fuerza en ellos a la vez que pierdes peso, no le des tanta relevancia al hit, esta bueno tenerlo si, pero la prioridad de tus entrenos deberian ser los basicos (a menos que te quieras dedicar mas al hit, en ese caso pues dale mas)