Pregunta ayuda plis

[Jesus5555]

Buenas estoy empezando a hacer hipertrofia (hago 5 veces a la semana pero no me pasó es controlado) sería buena idea poner un día donde haga fuerza?(dominadas con peso)

[Pab]

Depende de tus objetivos, en todo caso, con "entrenamiento de hipertrofia" igual ganas fuerza (8-12) reps, ahora si quieres enforcarte, por ejemplo, en sacar front, te vendria bastante bien empezar a entrenar fuerza con dominadas lastradas. saludos