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Jesus5555

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  1. Jesus5555

    YERAY AYUDA

    Ya he encontrado una competición en España y es bastante grande en la feswc
  2. Jesus5555

    YERAY AYUDA

    Hola alguien sabe alguna página de Instagram, Facebook, Twitter algo que de información sobre street lifting? De competiciones españolas estoy interesado pero no encuentro ninguna competicion que se haga en España
  3. Jesus5555

    Pirámide dominadas

    Cuánto se suele descansar? Estoy estancado en las 23 dominadas alguien me puede decir una buen rutina de pirámide?
  4. Jesus5555

    Reto de los 3 meses

    Hola a partir de mañana voy a empezar a redactar mí rutina diaria y también como es mí alimentación no tengo una dieta pero como sano Objetivos: Llegar a las 40 dominadas ( me hago 25) El pino El 360 El reto es que en 3 meses cumplir estos tres objetivos
  5. Jesus5555

    Reto de los 3 meses

    Hola a partir de mañana voy a empezar a redactar mí rutina diaria y también como es mí alimentación no tengo una dieta pero como sano Objetivos: Llegar a las 40 dominadas ( me hago 25) El pino El 360 El reto es que en 3 meses cumplir estos tres objetivos
  6. Jesus5555

    Dominadas lastradas

    No está mal lo ideal sería saber tu rm
  7. Jesus5555

    Que es mejor

    Gracias, iré probando
  8. Jesus5555

    Reto dominadas domingo 23

    Hacia dominadas pronas empecé con un 3x3 y cada 1 o dos semanas le subía una repetición cuando pude hacer supinaw hice el mismo método
  9. Jesus5555

    Que es mejor

    Hola me gustaría que me aconsejarais,he cambiado mi entrenamiento de lastre ya que he conseguido mi objetivo de poder hace una dominada con 50kg(en un mes pase de mi RM de 40 a 50kg) ahora lo que quiero es mejorar el número de repeticiones con 20kg,cuando entrenaba para conseguir los 50kg hacia un 5x5 con 20 kg y descansaba 50s entre cada set(después iba subiendo el peso y el tiempo de descanso) Me aconsejáis que siga con el 5x5 y poco a poco suba las repeticiones o hacer un 5x8 descansando 2 min entre set?
  10. Jesus5555

    Reto dominadas domingo 23

    Yo empecé sin hacerme ninguna dominada y a final de año he conseguido hacerme 25,este año voy a por las 40💪💪
  11. Jesus5555

    Afrontemos la realidad

    Como tú has dicho todo lo solucionaba Goku asiq que lo soluciones Yerai que Ami el ucraniano me da miedo =_=
  12. Hola estoy haciendo fondos lastrados y últimamente me duele al acabar en la clavícula y pecho es un dolor raro desaparece el de la clavícula rápido pero el del pecho no, hago la técnica perfecta y el peso no es mucho,la mitad de mi RM Ayuda porfa
  13. Jesus5555

    Se puede llegar a ese nivel?

    Con disciplina y constancia claro
  14. Jesus5555

    DE CUÁL ES MÁS FÁCIL VIVIR?

    Yo creo que de modelo
  15. Jesus5555

    Competición de calistenia lastrada

    Soy de España,me gustaría informarme más de esta modalidad pero no encuentro ninguna página ni nada que informe
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