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Que opinan de esta rutina?


Alesso

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Bueno, hace poco empecé a entrenar street workout / calistenia y arranqué con esta rutina que les voy a dejar abajo. Se compone de tres fases, de tres días en cada fase. A esa rutina, le agrego un poco de abdominales ya que no tiene (Leg raises en paralelas, knee, planchas, un poco de todo). Quiero que me den su opinión al respecto y si le modificarían o agregarían algo. Espero una respuesta saludos, gracias de antemano. (Espero que se pueda ver el archivo, es el primer posteo que hago).

RUTINA FULL BODY SW - Iniciando.pdf

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