Saltar al contenido

ECTOMORFO CON PANZA


jorge palacios

Recommended Posts

hola amigos calistenicos, les envio un saludo y me preguntaba si podrian ayudarme con una duda. Es respecto a ganar masa muscular; sabemos que para una persona delgada, el consejo es comer mas y hacer rutinas como por ejemplo por grupos musculares. pero tambien estan aquellas personas denomidas ectomorfos con panza; es decir, son delgadas pero a la vez gordas. si comen mas, su panza crece, menos sus brazos, si desea quemar grasa, diminuyen mas los brazos que la panza. mi duda es, que deberia hacer una persona ectomorfa con panza que quiere ganar masa muscular haciendo calistenia, y como deberia de ser su dieta. 

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

En 13/9/2017 at 22:56 , jorge palacios dijo:

hola amigos calistenicos, les envio un saludo y me preguntaba si podrian ayudarme con una duda. Es respecto a ganar masa muscular; sabemos que para una persona delgada, el consejo es comer mas y hacer rutinas como por ejemplo por grupos musculares. pero tambien estan aquellas personas denomidas ectomorfos con panza; es decir, son delgadas pero a la vez gordas. si comen mas, su panza crece, menos sus brazos, si desea quemar grasa, diminuyen mas los brazos que la panza. mi duda es, que deberia hacer una persona ectomorfa con panza que quiere ganar masa muscular haciendo calistenia, y como deberia de ser su dieta. 

Te paso un video:

 

 

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

Crear una cuenta o conéctate para comentar

Necesitas ser usuario para poder dejar un comentario

Crear una cuenta

Registrarse para una nueva cuenta en nuestra comunidad. ¡Es fácil!

Registrar una nueva cuenta

Conectarse

¿Ya tienes una cuenta? Conéctate aquí.

Conéctate ahora
×
×
  • Crear nuevo...