Guest Hannibal Posted August 28, 2017 Report Posted August 28, 2017 He leido en varios sitios about de este tipo de flexiones y aunque s cierto que demandan bastante del triceps, se supone que tambien hit el pecho mas duro. Si me pudieran ayudar, gracias.
MzLx Posted August 29, 2017 Report Posted August 29, 2017 Alguna vez lei un articulo en el que se decia que habia mas activacion tanto pectoral como del tricep con diamonds pushups comparada con wide o regular push ups.
Oscar Street Workout Posted August 30, 2017 Report Posted August 30, 2017 Las flexiones siempre involucraran el pecho y triceps pese a sus variantes las diamond siempre e escuchado se activa mas el tricep que el pecho
Vangonaj Posted August 31, 2017 Report Posted August 31, 2017 La carga pasa mas al triceps. El pecho siempre trabaja, pero menos. De hecho es complicado hacerlas si tienes los triceps debiles.
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