360

[Guest Workout810]

Hola compañeros.

El problema que tengo es con el swing 360 , me pasa que al querer tirarlo, giro 360 pero caigo muy cerca de la barra (dándome casi siempre el codo con la barra en una mano) o estando mi cara muy cerca de la barra jajaja quisiera por favor que me den un consejo para este problema ya que soy nuevo en Freestyle y no se mucho xD

Desde ya , muchas gracias gente !

[tban calisthenics]

Hola, para evitar esos golpes debes coger altura, esto se consigue con impulso y empujando la barra al subir, al dar el giro  debes localizar la barra, una vez localizada debes coger la barra con ambas manos al tiempo y ya, con practica lo iras sacando limpio, no te afanes.

saludos!!  

[Guest invitado ram]

En 5/8/2017 at 16:35 , esteban_cardu dijo:

Hola, para evitar esos golpes debes coger altura, esto se consigue con impulso y empujando la barra al subir, al dar el giro  debes localizar la barra, una vez localizada debes coger la barra con ambas manos al tiempo y ya, con practica lo iras sacando limpio, no te afanes.

saludos!!  

Es peligroso?

 

[tban calisthenics]

Hace 2 horas, Invitado invitado ram dijo:

Es peligroso?

 

pues no conozco casos de alguien que le halla pasado algo malo haciendo 360, en mi experiencia puedo decirte que ningún truco dinámico es peligroso siempre y cuando no le tengas miedo.

el peligro depende de ti, pero el truco en si mismo no es peligroso.

saludos!!

[Lucianofc_sw]

Cuando estás en la parte en que subes procura mantener tus brazos extendidos (como cuando subes un muscle up olimpico), eso te mantendrá a una distancia correcta de la barra si es que el salto lo haces de manera vertical (que es la idea del truco). Suerte con eso, saludos.