dolor lumbar izquierdo

[Adrian05]

Hola amigos queria preguntarles si alguien se lesiono o sintio dolor en el lumbar , que hicieron para curarla y cual fue la causa de su lesion o dolor. Ando investigando que me causo este dolor y ahun no encuentro la causa.Gracias

[tban calisthenics]

Hola hermano, no se cual sea la causa de tu dolor pero podría ser mala postura, debilidad lumbar o mala técnica en los ejercicios, es común tener mala técnica en flexiones de pecho lo que causa dolor lumbar.

personalmente no he tenido molestias lumbares ya que al ser mi musculo mas débil fue al que mas le di prioridad en su tiempo, te recomiendo que lo estires y lo ejercites para que se vuelva mas fuerte, tambien te aconsejo ir al medico por que pordria ser un dessgarro, o una distension lumbar, lo que es mas grave y requiere cierto tratamiento.

Saludos!!