Efrainhpedraza Posted July 1, 2017 Report Share Posted July 1, 2017 Hola que mas ? La cuestion es que no encuentro nada de esta flexion en anillas, es super dificil y es muy mela, me gustaria hacerla pero nose con que progrecion empezar, asi que si me pueden ayudar les agradeceria mucho, gracias Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted July 2, 2017 Report Share Posted July 2, 2017 Hola, empieza con las mismas progresiones que las flexiones normales, con rodillas, y todo eso, ademas entre mas arriba pongas las anillas es mas facil. saludos!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Efrainhpedraza Posted July 2, 2017 Author Report Share Posted July 2, 2017 Hace 4 horas, esteban_cardu dijo: Hola, empieza con las mismas progresiones que las flexiones normales, con rodillas, y todo eso, ademas entre mas arriba pongas las anillas es mas facil. saludos!! Jrjeje te digo que habia pensado en todo menos en eso (lo mas logico) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Latorre Posted July 2, 2017 Report Share Posted July 2, 2017 Yo empezaría de pie (en posición vertical), solamente inclinándote un poco hacia adelante para pillar la técnica, y cada vez vas aumentando el grado de inclinación hasta llegar a la posición horizontal. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted July 2, 2017 Report Share Posted July 2, 2017 Hace 8 horas, Efrainhpedraza dijo: Jrjeje te digo que habia pensado en todo menos en eso (lo mas logico) suele pasar pero para eso esta este foro, para colaborar nos entre nosotros!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Efrainhpedraza Posted July 2, 2017 Author Report Share Posted July 2, 2017 Hace 6 horas, Latorre dijo: Yo empezaría de pie (en posición vertical), solamente inclinándote un poco hacia adelante para pillar la técnica, y cada vez vas aumentando el grado de inclinación hasta llegar a la posición horizontal. Gracias bro, voy a hacer ambos, en de rodillas y el quw dices, uno para ganar fuerza y el otro para tecnica y flexibilidad Link to comment Share on other sites More sharing options...
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