Flexiones con 3 palmadas

[Lautaro sosa]

Hola a todos. Saben como es el nombre técnico de la flexión con 3 palmadas? La primera es debajo del pectoral, la segunda es atrás de la espalda, y la tercera de nuevo al pectoral antes de caer al suelo. Nose si le expliqué bien.

Un saludo!

[Erik600]

ese es el tuturial de doble clap push o sea que la que dices seria triple clap push up  o flexion con aplauso(palmada) triple 

[victorizado]

jajajaj nombre tecnico  freak push ups

[SolidSnake]

Me parece que esta la que vos decís:

https://www.youtube.com/watch?v=0hfmJaydq4o

Igual sinceramente a mi se me hace que te podés estropear la espalda haciendo este tipo de flexiones, o por lo menos como las hace el tipo del video.

[Lautaro sosa]

Hace 5 horas, SolidSnake dijo:

Me parece que esta la que vos decís:

https://www.youtube.com/watch?v=0hfmJaydq4o

Igual sinceramente a mi se me hace que te podés estropear la espalda haciendo este tipo de flexiones, o por lo menos como las hace el tipo del video.

Si es esa, porque me haría mal a la espalda?

[SolidSnake]

Hace 9 horas, Lautaro sosa dijo:

Si es esa, porque me haría mal a la espalda?

No se, lo digo mas que nada por la explosividad y la forma en que queda el cuerpo al momento que llevas los pies para adelante y luego te impulsas (en forma de banana). Hacer ese tipo de postura de forma rápida y seguida, fuerza bastante la zona lumbar.