Ranji Posted June 21, 2017 Report Share Posted June 21, 2017 llevo ya meses que hago straddle tanto en suelo y paralelas , y la full le estoy dando , lo que pasa que es que no llego a bloquear del todo los codos , ahora estoy intentando corregirlo por que todo lo ganado que llevo en plancha y no bloquear los codos...es una mierda xd la duda es , el bloqueo de codos se realiza haciendo una rotacion del brazo de forma que la parte frontal del biceps , quedaria mirado totalmente hacia delante , es decir pones las manos en las paralelas o suelo , y hacer dicha rotacion , asi se bloquearía ? , gracias de antemano Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted June 21, 2017 Report Share Posted June 21, 2017 la forma de bloquear va depende de la persona, busca la tuya y para corregirlo pues solo sigue intentándolo y tu cuerpo se acostumbrara con el tiempo Link to comment Share on other sites More sharing options...
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