bloqueo de codos en planchas , duda

[Ranji]

llevo ya meses que hago straddle tanto en suelo y paralelas , y la full le estoy dando , lo que pasa que  es que no llego a bloquear del todo los codos , ahora estoy intentando corregirlo por que  todo lo ganado que llevo en plancha y no bloquear los codos...es una mierda xd

la duda es , el bloqueo de codos se realiza haciendo una rotacion del brazo de forma que la parte frontal del biceps , quedaria mirado totalmente hacia delante , es decir pones las manos en las paralelas o suelo , y hacer dicha rotacion , asi se bloquearía ? , gracias de antemano

[tban calisthenics]

la forma de bloquear  va depende de la persona, busca la tuya y para corregirlo pues solo sigue intentándolo y tu cuerpo se acostumbrara con el tiempo