fabroomp Posted June 16, 2017 Report Share Posted June 16, 2017 Hola chicos! Soy principiante/intermedio y estoy buscando una rutina full body enfocada mas en las piernas, me pueden ayudar porfavor, ya que soy un palistenico jajaja ayuda porfavor! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted June 16, 2017 Report Share Posted June 16, 2017 Buenas, Si quieres más pierna dedícale más tiempo, no queda otra. De 2 a 3 días a la semana harán maravillas (además de la alimentación). Link to comment Share on other sites More sharing options...
fabroomp Posted June 16, 2017 Author Report Share Posted June 16, 2017 Hace 1 minuto , Paul Luap dijo: Buenas, Si quieres más pierna dedícale más tiempo, no queda otra. De 2 a 3 días a la semana harán maravillas (además de la alimentación). Entreno full body 3 veces a la semana Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted June 16, 2017 Report Share Posted June 16, 2017 Prueba fullbody 4 dias Link to comment Share on other sites More sharing options...
fabroomp Posted June 16, 2017 Author Report Share Posted June 16, 2017 Hace 3 minutos , victorizado dijo: Prueba fullbody 4 dias Pero los dos dias que no entreno (martes y jueves) esos dias lo ocupo para cardio Link to comment Share on other sites More sharing options...
fabroomp Posted June 16, 2017 Author Report Share Posted June 16, 2017 Ahora mismo, fabroomp dijo: Pero los dos dias que no entreno (martes y jueves) esos dias lo ocupo para cardio Y abs Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted June 16, 2017 Report Share Posted June 16, 2017 Pues prueba semanas de 8 dias Link to comment Share on other sites More sharing options...
fabroomp Posted June 16, 2017 Author Report Share Posted June 16, 2017 Hace 1 minuto , victorizado dijo: Pues prueba semanas de 8 dias ??? Link to comment Share on other sites More sharing options...
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