¿el metodo cluster se puede hacer todos los dias cuando se trabaja para aumentar masa muscular?

[jorge_Rojas]

hola que tal??... pregunto esto por que hago ejercicio con el metodo tradicional y me gustaria probar un poco este metodo ya e visto algunos videos y e leído un poco pero quisiera saber si puede perjudicar mi objetivo (ganar masa muscular), por que hago una rutina con el metodo tradicional que me exige mucho y por ello descanso un dia si y un dia no pero con el metodo cluster no estoy seguro por que el descanso entre repeticiones reduce por mucho la fatiga.... les pregunto porque me gustaria saber si  afectaria mi rendimiento  haciendo lo todos los dias?? o si simplemente me guio por como se sienta mi cuerpo?? XD.

[Paul Luap]

El entrenamiento por cluster está bien resumido por un artículo que publicó Yerai a partir de una participación en el foro del master Maldini  http://www.ngstreetworkout.com/2015/09/entrenamientos-de-muchas-series-pocas-repeticiones.html#more

[jorge_Rojas]

Hace 5 horas, Mrluap dijo:

El entrenamiento por cluster está bien resumido por un artículo que publicó Yerai a partir de una participación en el foro del master Maldini  http://www.ngstreetworkout.com/2015/09/entrenamientos-de-muchas-series-pocas-repeticiones.html#more

gracias amigo lo acabo de leer XD