Pecho y espalda mismo dia?

[Daniel s2]

Hola, una duda que me surgió: ¿esta bien si hago ejercicios de pecho y espalda en el mismo día o lo separo? Mañana pecho y pasado espalda? Gracias!

[Ideador]

Hay muchos avanzados que hacen full body o torso pierna, siempre lo han hecho y les funciona tanto para hipertrofia como fuerza.

¿Por qué habría de estar mal?

[juanan21]

Hay mil variaciones, si haces torso-pierna el día de torso harás pecho y espalda el mismo día, si haces fullbody igual, o si haces dividida hay gente que hace por ejemplo Lunes Pectoral y Espalda, Miercoles Pierna y hombro, Viernes Brazos...

La cuestión es que la rutina que hagas te guste, te motive, te lo pases bien y consiga que entrenes cada semana.

[Daniel s2]

Gracias por las respuestas, voy a hacer eso entonces mismo día para pecho espalda .