Daniel s2 Posted April 16, 2017 Report Share Posted April 16, 2017 Hola, una duda que me surgió: ¿esta bien si hago ejercicios de pecho y espalda en el mismo día o lo separo? Mañana pecho y pasado espalda? Gracias! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ideador Posted April 17, 2017 Report Share Posted April 17, 2017 Hay muchos avanzados que hacen full body o torso pierna, siempre lo han hecho y les funciona tanto para hipertrofia como fuerza. ¿Por qué habría de estar mal? Link to comment Share on other sites More sharing options...
juanan21 Posted April 18, 2017 Report Share Posted April 18, 2017 Hay mil variaciones, si haces torso-pierna el día de torso harás pecho y espalda el mismo día, si haces fullbody igual, o si haces dividida hay gente que hace por ejemplo Lunes Pectoral y Espalda, Miercoles Pierna y hombro, Viernes Brazos... La cuestión es que la rutina que hagas te guste, te motive, te lo pases bien y consiga que entrenes cada semana. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Daniel s2 Posted April 18, 2017 Author Report Share Posted April 18, 2017 Gracias por las respuestas, voy a hacer eso entonces mismo día para pecho espalda . Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.