Guest Jean Grey Posted April 14, 2017 Report Share Posted April 14, 2017 Hola a todos, Quería saber vuestra opinión sobre cambiar una rutina normal de pierna por salir a correr. Llevo ya un año haciendo calistenia y por tanto haciendo rutina de pierna pero no sé si por dejar de hacerla y salir a correr voy a empeorar. Saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
SrNavidd Posted April 14, 2017 Report Share Posted April 14, 2017 Hace 1 hora, Invitado Jean Grey dijo: Hola a todos, Quería saber vuestra opinión sobre cambiar una rutina normal de pierna por salir a correr. Llevo ya un año haciendo calistenia y por tanto haciendo rutina de pierna pero no sé si por dejar de hacerla y salir a correr voy a empeorar. Saludos Yo tenia un amigo que remplazo el dia de piernas por salir correr y no gano nada de musculo si no al revés, perdio Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted April 14, 2017 Report Share Posted April 14, 2017 No. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Ale Posted April 14, 2017 Report Share Posted April 14, 2017 Tal vez si haces sprints puede resultar. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Efrainhpedraza Posted April 14, 2017 Report Share Posted April 14, 2017 Pues depronto si quieres tener piernas de maratonista si. Jaja mentiras, pero obvio no se compara en nada para hacer pierna, mejor ejecuta una rutina de pierna que sea corta 3/4 veces a la semana (si no te gusta como a mi) si te gusta pues ya tu buscaras jajaja. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Daniel s2 Posted April 15, 2017 Report Share Posted April 15, 2017 Hace 16 horas, Invitado Jean Grey dijo: Hola a todos, Quería saber vuestra opinión sobre cambiar una rutina normal de pierna por salir a correr. Llevo ya un año haciendo calistenia y por tanto haciendo rutina de pierna pero no sé si por dejar de hacerla y salir a correr voy a empeorar. Saludos No la reemplaza, si quieres podes probar con sprints si tu condición física lo permite, vas a ganar mas resistencia y no perdes músculo, al contrario. Te dejo un link con más info: http://www.fitnessrevolucionario.com/2012/07/13/quieres-quemar-grasa-no-corras/ Saludos. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maldini Posted April 15, 2017 Report Share Posted April 15, 2017 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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